Многие верят, что для того, чтобы чувствовать свою внешность прекрасной, мы должны соответствовать определенным критериям и стандартам красоты. Но правда в том, что мы САМИ можем выбирать, что думать и чувствовать о своем теле. И в этом эпизоде я поделюсь, как создать боди-имидж. который вам служит, а не наоборот.

Вы узнаете:

Что, на самом деле, означает body image и откуда взялись современные стандарты красоты
Причины того, что мы создали именно такое видение нашей внешности, которое доминирует сегодня
Чем отличается позитивный и негативный боди-имидж, и чем особенно опасен негативный
Феномен отношений с нашей внешностью, о котором многие забывают
Как провести визуальную диету и почему это улучшит отношения с самим собой
Конкретные шаги в сторону улучшения вашего боди-имиджа

🌿 Задумывались о том, чтобы принять участие в моем селф-коучинговом Комьюнити DREAMBIG? Если вам нравится то, что вы слышите на подкасте, то Комьюнити - это место, которое создано специально для вас.

Но не верьте мне на слово, узнайте больше здесь! https://artofselfcoaching.pro/about-community

Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson