62. Тело и мышление. Боди-имидж, который помогает
Многие верят, что для того, чтобы чувствовать свою внешность прекрасной, мы должны соответствовать определенным критериям и стандартам красоты. Но правда в том, что мы САМИ можем выбирать, что думать и чувствовать о своем теле. И в этом эпизоде я поделюсь, как создать боди-имидж. который вам служит, а не наоборот.
Вы узнаете:
- Что, на самом деле, означает body image и откуда взялись современные стандарты красоты
- Причины того, что мы создали именно такое видение нашей внешности, которое доминирует сегодня
- Чем отличается позитивный и негативный боди-имидж, и чем особенно опасен негативный
- Феномен отношений с нашей внешностью, о котором многие забывают
- Как провести визуальную диету и почему это улучшит отношения с самим собой
- Конкретные шаги в сторону улучшения вашего боди-имиджа
Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:
https://dreambig.community/info
✨Еще больше инструментов и практик по проработке мышления и чувств в моем телеграм- канале: https://teleg.run/alenaborjesson
💫Жду вас в моем Инстаграм: https://www.instagram.com/alena.borjesson/
*Все истории клиентов в подкасте модифицированы с целью сохранить конфиденциальность
Многие верят, что для того, чтобы чувствовать свою внешность прекрасной, мы должны соответствовать определенным критериям и стандартам красоты. Но правда в том, что мы САМИ можем выбирать, что думать и чувствовать о своем теле. И в этом эпизоде я поделюсь, как создать боди-имидж. который вам служит, а не наоборот.
Вы узнаете:
- Что, на самом деле, означает body image и откуда взялись современные стандарты красоты
- Причины того, что мы создали именно такое видение нашей внешности, которое доминирует сегодня
- Чем отличается позитивный и негативный боди-имидж, и чем особенно опасен негативный
- Феномен отношений с нашей внешностью, о котором многие забывают
- Как провести визуальную диету и почему это улучшит отношения с самим собой
- Конкретные шаги в сторону улучшения вашего боди-имиджа
Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:
https://dreambig.community/info
✨Еще больше инструментов и практик по проработке мышления и чувств в моем телеграм- канале: https://teleg.run/alenaborjesson
💫Жду вас в моем Инстаграм: https://www.instagram.com/alena.borjesson/
*Все истории клиентов в подкасте модифицированы с целью сохранить конфиденциальность